Que ningú no s'acosti mai a tu sense sentir-se una mica millor i més feliç quan se'n vagi.
Teresa de Calcuta
Va ser amb aquesta frase que, precisament avui fa dos anys, vaig començar la publicació en què presentava aquest projecte. Encara la tinc a mà. Resumeix millor que res el que m'agradaria veure passar cada vegada que algú decideix treballar amb mi.
Avui, 2 de maig, 'Laia Martí – Free Your Mind' celebra el seu segon aniversari. I m'agradaria explicar-te per què va sorgir. No per nostàlgia. Perquè potser et trobes en una situació similar a la que jo vivia, i saber que hi ha un camí de retorn et podria ajudar.
"Ajudar els altres sempre ha estat una prioritat per a mi des que tinc ús de raó." Això és el que vaig escriure aleshores, i així és com em sento avui. Al llarg de la meva vida, he intentat fer-ho de totes les maneres possibles, tant personalment com professionalment. Vaig ser professor durant quinze anys.
Però pots ajudar els altres mentre, al mateix temps, no saps com ajudar-te a tu mateix. Em va costar una estona adonar-me'n.
2020: quan la meva vida va canviar per sempre
Va ser el 2020, quan la pandèmia va paralitzar el món, que la meva vida ja no va tornar a ser la mateixa. La meva ansietat, el meu malestar i la meva infelicitat anaven creixent dia a dia, sense que jo entengués per què ni sabés com aturar-ho.
Et sona això? Una vida que a l'exterior sembla perfecta, però per dins tens la sensació que alguna cosa no va del tot bé. Despertar-te ja cansat. Sentir un nus a l'estómac que no pots explicar. I, a sobre de tot, la culpa: «Si tinc tot el que necessito, per què em sento així?»
Si hi ets, vull dir-te una cosa: No ets feble, i no estàs reaccionant en excés.Sovint, el més difícil de l'ansietat no és l'ansietat en si. És no entendre què t'està passant.
Quan no entens què et passa
És molt difícil deixar anar alguna cosa que no entens. Pots intentar distreure't, obligar-te a estar bé, posar-te una cara valenta. Però fins que no saps què s'amaga sota la superfície, la teva ment no deixa de tornar al mateix lloc una vegada i una altra. Això és el que em va passar des del 2020 fins a principis del 2022.
2022: la teràpia que ho va canviar tot
No va ser fins a principis del 2022 que la vida em va portar una forma de teràpia que em va capgirar el món. Gràcies a Psych-K, vaig poder entendre què m'impedía ser feliç i què havia de canviar.
Fes una ullada a la paraula: entendre. No era màgia. Era, finalment, poder mirar sota l'ansietat i posar-li nom.
Què és Psych-K, en poques paraules?
Psych-K® És un mètode que treballa amb les creences que tens al subconscient: idees sobre tu mateix, sobre el que mereixes o sobre el que és possible, que vas aprendre fa molt de temps i que continuen prenent decisions per tu sense que t'adonis. Durant una sessió, s'identifiquen aquestes creences i treballem per substituir-les per d'altres que et serveixin millor.
Ho dic amb cautela. No és cap substitut de la medicina ni de la psicologia quan cal la seva intervenció; ho veig com una forma de suport complementària. Però en el meu cas va ser la peça que faltava: entendre per què em sentia així i què havia de canviar.
Prendre's un descans de la docència durant quinze anys
Quan alguna cosa et canvia tant, és difícil continuar com abans. I va ser llavors quan vaig decidir fer una pausa després de quinze anys com a professor i formar-me com a facilitador de Psych-K, per poder ajudar la gent a millorar les seves vides de la mateixa manera que m'havia ajudat a millorar la meva.
No va ser una decisió fàcil. Això és el que vaig escriure en aquell moment: «Em disposo a emprendre aquesta nova aventura amb gran entusiasme, i voldria expressar la meva gratitud infinita a tothom qui m'ha donat suport des del mateix moment en què els vaig parlar d'aquesta empresa tan descabellada que volia emprendre.» Aquesta gratitud continua sent igual de profunda avui.
És per això que, el 2023, llanço el meu nou projecte, 'Laia Martí – Free Your Mind', per dedicar-me al que realment em compleix i em fa feliç, malgrat la incertesa i malgrat les meves pors.
Malgrat les nostres pors. No sense pors. Aquesta diferència ho és tot.
Dos anys més tard
Han passat dos anys i la raó continua sent la mateixa. El que ha canviat és el camí, que s'ha anat ampliant gradualment. Més endavant, vaig anar un pas més enllà i em vaig formar com a Facilitador d'Activació de Kundalini, per tal que també us puguem donar suport des del Activació de Kundalini.
I si hagués de resumir el que m'han ensenyat aquests dos darrers anys, seria una cosa així:
- La por no desapareix. Aprens a caminar amb ella. Les decisions més importants que he pres mai les vaig prendre mentre em sentia espantat.
- La comprensió és el primer pas. No pots deixar anar allò que no entens. Per això, abans de canviar res, has de fer-hi una ullada.
- Ningú canvia només perquè li diuen. No sóc aquí per dir-te què has de fer, sinó per estar al teu costat perquè puguis escoltar-te a tu mateix sense por de fer tant de soroll.
- Demanar ajuda no és rendir-se. És tot el contrari. Es tracta de deixar d'intentar arreglar-ho tot pel teu compte.
Si avui ets al mateix lloc on jo era
Potser fa temps que sents que alguna cosa no va del tot bé, però no acabes de posar-hi el dit. Potser t'has acostumat a poder-ho afrontar tot. Potser, com jo el 2020, et preguntes per què no ets feliç quan «ho tens tot el que necessites».
No cal arribar al fons per començar a escoltar-te. Jo també he passat per això i sé com de difícil és fer el primer pas. Per això no et prometré res: només estaré aquí per ajudar-te a mirar sota la superfície, al teu ritme.
Si vols saber una mica més sobre mi, t'ho explicaré tot a Sobre mi. I si sents que ha arribat el teu moment, Escriu-me i tindrem una xerrada sense compromisos. Ens prendrem el nostre temps, i no cal que ho tinguis tot resolt encara.
Gràcies per aquests dos anys passats. A aquells de vosaltres que heu estat amb mi des del principi, i a aquells que tot just us heu unit a nosaltres. Acabaré com vaig fer aquell dia, perquè no se m'acut una manera millor de dir-ho:
Que la por mai, mai t'aturi de complir els teus somnis ✨