«Que ningú se t'apropi mai sense que al marxar se senti una mica millor i més feliç».
Teresa de Calcuta
Amb aquesta frase vaig obrir, fa exactament dos anys, la publicació en què vaig presentar aquest projecte. La tinc sempre propera. Resumeix millor que qualsevol altra cosa el que m'agradaria que passés cada vegada que algú decideix treballar conmigo.
Avui, 2 de maig, «Laia Martí · Libera tu Mente» compleix dos anys. I tinc ganes de contar-te per què va néixer. No per nostàlgia. Perquè potser ara estàs en un punt semblant al que jo estava, i saber que existeix un camí de tornada pot servirte.
«Ajudar els altres sempre ha estat una prioritat per a mi des que tinc ús de raó». Així ho vaig escriure llavors i així ho sento avui. Al llarg de la meva vida ho he intentat de diverses formes possibles, tant a nivell personal com professional. Durant quinze anys vaig ser mestra.
Però es pot ajudar els altres i, al mateix temps, no saber com ajudar-te a ti. Em va costar adonar-me'n.
2020: quan la meva vida va deixar de ser la mateixa
«Va ser el 2020, quan la pandèmia va paralitzar el món, que la meva vida ja no va tornar a ser la mateixa. L'ansietat, l'angúnia i la infelicitat creixien cada dia més en mi sense entendre per què ni saber com solucionar-ho».
Et sona? Una vida que per fora sembla en ordre i, per dins, la sensació que quelcom no va bé. Despertar-se ja cansada. Notar un nus que no saps d'on ve. I, a més, la culpa: «si no me falta res, per què estic així?».
Si ets en aquesta situació, vull dir-te quelcom: no ets dèbil ni estàs exagerant. El més dur de l'ansietat, moltes vegades, no és l'ansietat en si. És no entendre què et passa.
Quan no entens què et passa
És molt difícil deixar anar quelcom que no comprens. Pots intentar distreure't, forçar-te a estar bé, posar bona cara. Però mentre no sapigues què hi ha sota, la ment torna una i una altra vegada al mateix lloc. A mi em va passar del 2020 fins a principis de 2022.
2022: la teràpia que ho va canviar tot
«No va ser fins a principis de 2022 que la vida va posar en el meu camí una teràpia que va revolucionar el meu món. Gràcies a Psych-K vaig aconseguir entendre què era allò que no me permetia ser feliz i havia de canviar».
Fixa't en la paraula: entendre. No va ser màgia. Va ser, finalment, poder mirar allò que hi havia sota l'ansietat i posar-li nom.
Què és Psych-K, en poques paraules
Psych-K® és un mètode que treballa amb les creences que guardas a l'inconscient: idees sobre ti, sobre el que mereixas o sobre el que és possible, que vas aprendre fa molt de temps i que segueixen decidint per a ti sense que te n'adonis. En una sessió s'identifiquen aquestes creences i es treballa per a substituir-les per altres que t'acompanyin millor.
Ho cuento amb prudència. No substitueix la medicina ni la psicologia quan la seva intervenció és necessària; ho entenc com un acompanyament complementari. Però en el meu cas va ser la peça que faltava: comprendre per què em sentia així i què havia de canviar.
Aturar quinze anys de docència
Quan quelcom te canvia tant, és difícil seguir igual. «I va ser llavors quan vaig decidir fer una pausa en els meus 15 anys com a mestra i em vaig formar per poder facilitar Psych-K i ajudar les persones a millorar la seva vida de la mateixa forma en què m'va ajudar a millorar la meva».
No va ser una decisió còmoda. Així ho vaig deixar escrit llavors: «inicio amb il·lusió aquesta nova aventura donant les gràcies infinites a totes les persones que m'han recolzat des del primer moment en què els vaig comunicar la "bogeria" que volia emprendre». Aquestes gràcies segueixen sent infinites avui.
«Per això el 2023 neix el meu nou projecte, "Laia Martí · Libera tu mente", per dedicar-me a allò que realment m'omple i me fa feliz malgrat la incertesa i malgrat els miedos».
Malgrat els miedos. No sense miedos. Aquesta diferència ho és tot.
Dos anys després
Han passat dos anys i el per què segueix sent el mateix. El que ha canviat és el camí, que s'ha anat ampliant. Més endavant vaig fer un pas més i em vaig formar com a Facilitadora d'Activació Kundalini, per poder acompanyar-te també des de l'Activació Kundalini.
I si hagués de resumir allò que aquests dos anys m'han ensenyat, seria una cosa així:
- La por no desapareix. S'aprèn a caminar amb ella. Les decisions més importants que he pres, les vaig prendre amb por.
- Entendre és el primer pas. No pots deixar anar allò que no comprens. Per això, abans de canviar res, cal mirar.
- Ningú canvia perquè li ho diuen. No estic aquí per dir-te què has de fer, sinó per acompanyar-te a escoltar-te sense que la por faci tant de soroll.
- Demanar ajuda no és rendir-se. És el contrari. És deixar de fer-ho tot a soles.
Si avui estàs on jo estava
Potser fa temps que sents que quelcom no va bé i no saps posar-li nom. Potser t'has acostumat a poder amb tot. Potser, com jo el 2020, et preguntes per què no ets feliç si «no me falta res».
No necessites arribar al fons per començar a escoltar-te. Jo també he recorregut aquest camí i sé el difícil que és fer el primer pas. Per això no et vaig a prometre res, només acompanyar-te a mirar allò que hi ha sota, al teu ritme.
Si vols conèixer una mica més de mi, te'ho cuento a Sobre mi. I si sents que ha arribat el teu moment, escriu-me i parlem sense compromís. Sense pressa i sense que hagis de tenir-ho tot clar.
Gràcies per aquests dos anys. A qui m'acompanyeu des del principi i a qui acabeu d'arribar. Termino com vaig terminar aquell dia, perquè no se m'ocorre una frase millor:
«Que mai jamés la por us impedeixi complir els vostres somnis ✨»