Alguna vegada has tingut la sensació que alguna cosa et feia pes a dins, i si haguéssis d'explicar exactament què era, ni tan sols sabries per on començar?
No és ben bé tristesa. Tampoc és només cansament. És una sensació vaga que alguna cosa no va del tot bé.
Si això et sona, avui voldria compartir amb tu l'analogia que m'ajuda a explicar-ho millor. És senzilla, i gairebé cada vegada que la comparteixo, veig la mateixa expressió de reconeixement.
Imagina que la teva energia és com una habitació
Pensa en la teva energia com una habitació pròpia.
Cada experiència difícil, cada emoció que no expresses, cada preocupació o cada ferida és com Deixar coses escampades per terra. Un dia, una conversa que no vas tancar. Un altre dia, una por que vas optar per ignorar. Un altre dia, un 'sí' que en el fons era un 'no'.
Al principi, gairebé no te n'adones. Però amb el temps, l'espai es torna desordenat, polsegós i ple d'una sensació d'opressió que ja no pots situar-ne l'origen.
Arriba un moment en què ja no saps exactament què t'apodera; només sents que alguna cosa dins teu no va del tot bé.
I aquesta és la part complicada: a mesura que el desordre s'ha anat acumulant mica a mica, t'hi acostumes. Deixes de notar-lo. Només t'adones que et costa més respirar quan entres.
El que acaba a terra
Cada dona té la seva pròpia habitació i les seves pròpies pertinences, però n'hi ha algunes que apareixen una vegada i una altra quan ens asseiem i hi fem una bona ullada:
- Emocions que no vas poder expressar. La ràbia que vas empassar, la tristesa que vas sentir no era el moment adequat per sentir-la, la por que no vas gosar anomenar.
- Converses inacabades. Van acabar a fora, però a dins teu encara estan oberts i ocupen espai.
- Expectatives que no eren teves. Allò que s'esperava de tu i que acabes acceptant com a propi sense qüestionar-ho.
- Culpa i altes expectatives envers un mateix. Aquella veueta que et diu que podries haver fet més, tot i que fa mesos que hi poses tota la teva energia.
- Experiències que mai no van arribar del tot a la seva fi. De vegades de fa molt de temps, de vegades de la meva infància.
Cap d'aquests objectes, presos individualment, no sembla gran cosa. El problema no és l'objecte en si. És l'acumulació.
No és mandra ni manca de força de voluntat.
Vull dir-te una cosa abans de continuar, perquè sé com n'és de fàcil tergiversar-ho i fer que soni com una crítica cap a tu: No ets feble, i no estàs reaccionant en excés..
Ningú omple deliberadament la seva habitació. S'omple mentre portes la teva vida, seguint endavant, impulsant-te quan no hi havia cap altra opció. S'omple, sobretot, quan no has tingut ni el temps ni l'espai per aturar-te i fer balanç del que has estat portant.
Per això, força sovint, intentem arreglar les coses per fora. Canviem la nostra rutina, els nostres plans, el nostre entorn. I tot i que això ajuda, per dins continuem iguals. I torna aquella sensació de pesadesa.
Endreçant aquella habitació, mica a mica
La sanació energètica, tal com jo ho entenc, és Comença a endreçar aquella habitació..
Poc a poc, deixes anar allò que ja no necessites, alliberant-te de càrregues, desblocant-te i permetent que l'energia torni a fluir. No es tracta d'afegir res de nou a la teva vida ni de convertir-te en una persona diferent. Es tracta d'eliminar el que és superflu perquè puguis reconnectar amb la persona que sempre has estat.
I quan l'espai torna a l'ordre, tu també canvies:
Et sents més tranquil. Més clar mentalment. Més lleuger. Més energètic. Més connectat amb tu mateix.
Seré sincer amb tu: no és una neteja a fons que es pugui fer en una tarda, ni passa de la mateixa manera per a tothom. És un procés, amb el seu propi ritme, i aquest ritme és teu. Ningú et pot dir com et sentiràs ni quan. El que et puc dir, però, és que Podem començar a endreçar l'habitació., fins i tot si avui et sembla impossible.
Perquè quan la teva energia troba l'equilibri, Tot comença a semblar diferent.
Per on pots començar aquesta setmana?
No cal esperar res per fer el primer pas. Endreçar gairebé sempre comença amb el gest més petit: mirar.
- Dóna un nom a un objecte. Agafa un tros de paper i escriu què t'està pesant més ara mateix. No intentis justificar-ho ni trobar-hi una solució. Només posar-ho en paraules ja fa que se senti una mica més lleuger que no pas guardar-ho dins.
- Un a la vegada. No intentis escombrar-ho tot d'una sola vegada. Tria només una cosa – la més fàcil – i comença per aquí.
- Deu minuts de silenci genuí. Sense pantalla, sense música, sense deures. Ara que l'estiu ja és aquí i les tardes són llargues, una passejada tranquil·la també compta.
- Respira fons abans de respondre. Pren tres respiracions lentes abans de respondre un missatge o d'unir-te a una conversa tensa. Això evita que nous pensaments s'esmunyin.
- Un límit petit. Un que puguis mantenir. Establir límits resulta incòmode al principi, però després és un alleujament.
Com organitzo aquesta habitació
Hi ha una mena de caos que es resol per si mateix si se li dóna temps, descans i atenció plena. I hi ha càrregues que han estat allà tant de temps que no es mouen, per més força de voluntat que hi apliquis.
Aquí és on entra el meu suport. Amb el Activació de Kundalini Treballem l'aspecte energètic – totes aquelles coses que el cos ha estat retenint durant un temps i que no sempre es poden expressar amb paraules. Amb el pèndol universal Donaré suport a l'harmonització del que s'ha estancat. I amb el Reprogramació mental Analitzem les creences que fan que certs objectes reapareguin a terra una vegada i una altra.
Jo també hi era, amb la meva pròpia habitació plena. Per això avui dono suport a altres dones perquè facin aquesta feina, perquè no se sentin obligades a resoldre-ho tot soles.
I una cosa important que vull que tinguis sempre present: Treballo des d'un enfocament complementari.El que faig afavoreix el teu benestar i en cap cas substitueix l'atenció mèdica o psicològica. Si estàs rebent tractament per part d'un professional de la salut, això sempre hauria de ser la teva prioritat. Crec fermament en un enfocament holístic de la salut.
Com està el teu món interior avui?
M'agradaria convidar-te a reflexionar sobre aquesta pregunta durant un moment abans de continuar amb el teu dia. No t'afanyis a respondre-la.
Potser descobriràs que hi ha més ordre del que pensaves. O potser t'adonaràs que fa temps que esquives objectes només per creuar. Si és el segon cas, no és cap problema: és només informació, no un fracàs.
Si sents que ha arribat el moment de deixar anar aquesta càrrega, pots descobrir com treballo a sessions i vals o Escriu-me i parlarem sense compromisos, per trobar l'opció que millor s'adapti a tu 💜