¿T'ha passat alguna vegada que mires al voltant i sembla que tot el món avança menys tu?
Una amiga que va sortir d'una relació i ja està bé. Algú que va començar el seu procés quan tu vas començar el teu i fa mesos que no es desperta amb aquest nus al pit. I tu segueixes aquí, amb el mateix tema donant voltes.
I aleshores apareix el pensament: «a aquestes alçades ja hauria d'haver-ho superat».
Si te'n reconoixes, vull dir-te quelcom abans de continuar: no vas tard. No existeix un calendari oficial per a això. I que el teu procés vagi a un altre ritme no significa que no estigui ocorrent.
Estam a primers de març. Si et fixes en el camp, hi ha ametllers plens de flor i, just al costat, arbres que encara semblen dormits. Cap dels dos no es equivoca: cada un respon a la seva espècie, a la seva terra i a la llum que li toca. A ningú se li ocorre mirar una figuera el març i pensar que està fallant.
Estàs comparant el teu dins amb el fora d'una altra persona
La comparació té una trampa d'origen: mai comparem coses equivalents. De tu en coneixes tot: les nits dolentes, les recaigudes, les vegades que vas decidir quelcom i als tres dies vas tornar enrere. De l'altra persona només en coneixes la part que mostra, i gairebé sempre mostra la que ja té resolta.
Quan te'n compares, això és el que no estàs veient:
- Quant temps feia que tenia aquest tema abans de començar a contar-ho en veu alta.
- El seu punt de partida: la seva història, la seva família, el que li va tocar sostenir de petita.
- El suport que té al voltant, o el que li falta, i el moment vital en què està.
No te'n parlo per treure mèrit a ningú, sinó per tornar-te quelcom de justícia contigo: estàs mesurant el teu procés sencer contra el resum d'una altra persona.
L'exigència també s'es cou a la sanació
Hi ha quelcom que veig moltíssim i que quasi ningú en parla: l'autoexigència no desapareix quan comences a cuidar-te. Es muda.
Abans te'n exigies rendre, arribar a tot, no fallar a ningú. Ara te'n exigeix estar bé ja. I el teu procés, que va néixer per donar-te aire, es converteix en una altra llista on tornar a suspendre: meditar cada dia, no tornar a enfadar-te, no repetir aquell patró mai més.
És la mateixa creença de sempre amb roba nova: que ho has de fer bé, depressa i sense molestar.
I aquí està la part incòmoda: la prisa tanca. Quan te'n presiones, el teu cos es posa en alerta, i en alerta ningú no s'obri. El que es solta de veritat sol soltar-se quan hi ha seguretat, no quan hi ha urgència.
Així que si portes mesos enfadada contigo per no anar més ràpid, potser aquest enfado sigui justo una de les coses que hi ha que soltar.
Per què cada procés té el seu temps
No és que tu siguis més lenta. És que no portes el mateix.
Moltes de les creences que avui te'n frenen es van gravar quan eres molt petita, sense filtre i sense poder-les elegir. Altres les sostens des de fa vint anys perquè en el seu moment te'n van protegir de quelcom real. Un patró que porta mitja vida fent la seva funció no es desmunta en una setmana, i no perquè te'n falti voluntat.
A més, això no va només d'entendre. Pots saber perfectament per què te'n custa posar límits i aun així seguir dient que sí, perquè el canvi també passa pel cos i per l'energia.
Per això els processos van per capes. Avances, tens unes setmanes bones, i de pronte torna quelcom que creies tancat. No estàs retrocedint: sol ser una capa més profunda del mateix tema, i apareix ara perquè abans no estaves preparada per veure-la.
Fa uns mesos vaig escriure això a xarxes, i avui ho sostinc igual:
Tu també pots sentir-te lliure, en pau i feliç. Jo ja he transitat aquest camí i ara estic aquí per guiar-te ❤️
El que no vaig dir aleshores és que aquest camí no té una durada estàndard. No puc dir-te quant tardaria el teu, i desconfiai de qui te'n ho prometi amb una xifra.
Com reconèixer que estàs avançant
Part del problema és que esperem que l'avança sigui espectacular: un dia en el qual te'n despertes sent una altra. Gairebé mai funciona així.
Els avançes reals són petits i es semblen més a això:
- Tardes menys a adonar-te'n. Abans passaven tres setmanes fins que vies què te passava; ara en passen dos dies.
- Te'n parles distint quan te'n equivoques. No perfecte, però un poc menys dur que l'any passat.
- Dius que no i la culpa apareix, però ja no decideix per tu.
- Apareixen ratos de calma que abans simplement no existien, encara que duressin poc.
Una forma senzilla de veure-ho
Deixa de mirar cap al costat i mira cap enrere. És l'única comparació que te fa justícia.
Busca deu minuts i respon per escrit: ¿com estava jo amb aquest tema fa sis mesos? Anota tres coses que avui portes de forma distinta. Escriu-ho, no ho pensis només: el que es queda al cap dóna voltes, i el que s'escriu es pot mirar.
El lotus no espera a que l'aigua estigui neta
M'agrada la imatge del lotus perquè desmunta la idea de que primer has d'estar bé i després floreixes. El lotus no creix en aigua cristal·lina: creix en el fang, el travessa i floreix amb el temps que necessita. No surt abans per mirar com va la flor del costat.
Pot que tu estigueres justo en aquesta part del procés. En la de fang, la que no es veu bonica, la que ningú publica. I això no significa que vagi malament: significa que està passant quelcom per dins que encara no es nota per fora.
Respectar el teu ritme no és conformar-te ni deixar de fer res. És deixar de castigar-te per no anar més deprissa mentre segueixes donant passos petits. Un cada vegada.
En les meves sessions acompanyo precisament això: comprendre el que te passa, alliberar el que portes acumulat i transformar les creences que te'n allunyen de tu, sense prisses i respectant el teu moment. Treballo desde un enfocament complementari i amb respecte cap a la medicina: si el que sents afecta el teu dia a dia, acompanya-ho també d'un professional sanitari.
Pots veure com treballo en sessions i bonos o escriure-m'hi i ho parlam sense compromís. I si prefereixes anar a la teva aire, en el blog te deixo temes que potser t'acompanyin.
No tot floreix alhora. Tu tampoc no tens per què fer-ho. 💜