5 senyals que una relació t'està esgotant l'energia
De vegades una relació no et trenca d'una sola vegada, sinó que gradualment t'esgota. Cinc senyals que és hora de començar a escoltar-te de nou, i un recordatori: no ets …
Llegir mésRelacions
Articles d'aquesta categoria
Tots
Ansietat i calma
Creences i la ment
Energia i el cos
Meditacions i recursos
El meu viatge
Reflexions
Relacions
EP 2: Quan una relació et desconnecta de qui ets
El segon episodi de 'El camí cap a la teva llibertat' ja està disponible: com una relació et pot desconnectar de qui ets, per què és tan difícil …
Llegir més
Dependència emocional: quan necessites la seva aprovació per sentir-te bé
Quan el teu estat d'ànim depèn de com l'altra persona et mira, et respon o et tria. Què s'amaga darrere la dependència emocional, senyals a tenir en compte...
Llegir més
Nadal, família i límits: tornar a casa sense perdre't
Entres per la porta principal i tornes a ser tu mateix: el responsable, el tranquil. No és culpa teva. Per què la família reforça aquests rols anti…?
Llegir més
Posar els altres en primer lloc i deixar-te sempre per a l'últim
Dius 'sí' quan volies dir 'no'; vas d'acord amb les coses, et mantens en silenci per evitar conflictes i acabes enfadat amb tu mateix. Ser acomodatici era la teva manera de protegir-te...
Llegir més
Ferides del passat: per què els mateixos patrons es repeteixen una i una altra vegada
Et trobes repetint el mateix patró amb persones diferents? No és mala sort: són ferides del passat que continuen impulsant les teves decisions per por. Com reconèixer t...
Llegir més
Establir límits sense sentir-se culpable: per què és tan difícil dir que no
Dius 'sí' per evitar el conflicte i després t'enfades amb tu mateix. Sentir-te culpable per establir límits no és un defecte: és una creença apresa. Tres passos…
Llegir més