Dinàmiques de manipulació en relacions traumàtiques
Descobreix les principals dinàmiques de manipulació que apareixen en una relació traumàtica i aprèn a identificar-les abans que no et desgastin.
Llegir mésRelacions
Articles en aquesta categoria
Totes
Ansietat i calma
Creences i ment
Energia i cos
Meditacions i recursos
El meu camí
Reflexions
Relacions
5 senyals que una relació està apagant la teva energia
A vegades una relació no et trenca de cop, sinó que et va apagant poc a poc. Cinc senyals per tornar a escoltar-te, i un record: no ets ...
Llegir més
EP 2: Quan una relació et desconnecta de qui ets
Ja està disponible el segon episodi de «El Camino hacia tu Libertad»: com una relació pot desconnectar-te de qui ets, per què costa tant ...
Llegir més
Dependència emocional: quan necessites la seva aprovació per estar bé
Quan el teu estat d'ànim depèn de com et mira, et contesta o t'escull l'altra persona. Què hi ha darrere de la dependència emocional, senyals per reconèixer...
Llegir més
Nadal, família i límits: tornar a casa sense perdre't
Entres per la porta de casa i tornes a ser la de sempre: la responsable, la que calla. No és una culpa teva. Per què la família reactiva rols anti...
Llegir més
Complaure els altres i deixar-te sempre per al final
Dius que sí quan volies dir que no, t'adaptes, callas per evitar el conflicte i acabes enfadada amb tu mateixa. Complaure va ser la teva forma de protegir...
Llegir més
Ferides del passat: per què es repeteixen els mateixos patrons
¿Repeteixes la mateixa història amb persones diferents? No és mala sort: són ferides del passat que segueixen decidint des de la por. Com reconèixer t...
Llegir més
Posar límits sense culpa: per què costa tant dir que no
Dius que sí per evitar el conflicte i després t'enfadas amb tu mateixa. La culpa al posar límits no és un defecte: és una creença apresa. Tres pas...
Llegir més